Lesrooster

Go For (H)IT

  • maandag
  • 20:00 - 20:30
  • Zaal 1
  • Instructeur: Jamal Arkema
Go For (H)IT is een intensieve 30 minuten durende team training waarbij de grote spiergroepen behoorlijk worden aanpakt met gebruik van een barbell, gewichten en een step. Door middel van overwegend krachtoefeningen wordt een High Intensity Interval Training bereikt en wordt kracht opgebouwd. Doordat deze les erg intensief is en gebruik wordt gemaakt van diverse materialen geldt er een maximaal aantal deelnemers voor deze les. U kunt zich hiervoor inschijven aan de balie zodat u niet voor niks komt.