Lesrooster

Hatha Yoga

  • vrijdag
  • 10:00 - 11:00
  • Zaal 1
Yoga brengt je in balans, houdt je lichaam fit, flexibel en sterk, verlicht pijn en blessures, verbetert je algehele gezondheid, verhoogt je stofwisseling, vermindert stress en het is leuk!

Tijdens Hatha Yoga staat de lichaamshouding en de ademhaling centraal. Een rustige les waarin je de tijd neemt om in de houding te komen. Rustig de tijd nemen om jezelf te ervaren, flexibiliteit te verhogen en spanning los te laten. Voor Yoga hoef je niet lenig te zijn en het is niet zweverig.

Lesduur 55 minuten