Deze milde les is speciaal gemaakt voor de senioren. Gezamenlijk werken aan een goede gezondheid in een gezellige groep is het uitgangspunt van deze les. De basisbewegingen zorgen voor spierversterking, vetverbranding en uithoudingsvermogen. Na de les is er geheel vrijblijvend de mogelijkheid om met elkaar te genieten van een welverdiend bakje koffie/thee (gratis)!
Voordelen: