BODYPUMP is de originele barbell les van Les Mills die je hele lichaam versterkt. Deze workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtkeuze inspireren je om resultaten te behalen.

Bodypump is gebaseerd op het REP EFFECT: een bewezen formule waarbij je spieren aanpakt met lichte gewichten en veel herhalingen doet - dit is het geheim van het ontwikkelen van strakke, atletische spieren. 

Voordelen:

• Je traint alle spieren in een uurtje 
• Met deze barbell workout voor het hele lichaam verbrand je veel calorieen 
• Je wordt sterker en strakker 
• Verbetering van botstructuur

Deze les kan op elk niveau worden mee gedaan.